Ősz Székrekedés Nélkül. Gastroenterology

2023 Szerző: Abraham Higgins | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 23:18

Ősz székrekedés nélkül

Ha a hasa ünnepe nem maradt büntetlenül, az oldható élelmi rost felment a székrekedés elleni küzdelemben.

Nem számít mennyire boldogok az utolsó meleg napok, az idő kifoghatatlanul elfogy, és az ősz határozottan a sajátjába kerül. Ősszel öntudatlanul arra törekszünk, hogy gyorsan felmelegedjen, és melegszik, ízléses, kielégítő és táplálkozási szempontból minden bizonnyal káros. Igaz, akkor a bűnbánat elkerülhetetlen, mivel az ilyen ételek elkerülhetetlenül emésztési problémákat okoznak székrekedés formájában. Az ősz ugyanakkor a bölcs gondolkodás és az összegzés ideje is. Ezért, még ha néha meg is szervezünk magunknak a „hasa ünnepeit”, utána eljön az a gondolkodás ideje, hogy pontosan miként rendezzük az emésztést.

Ismert, hogy a rendszeres bélműködés érdekében egy felnőttnek naponta 25–35 g élelmi rostot kell fogyasztania - zöldségfélékben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és gabonafélékben található rost. De nem mindenki követi ezeket a hasznos útmutatásokat. És hiába! Úgy tűnik, hogy annyit írtunk már a megfelelő táplálkozásról, hogy mindannyian elméleti szakértővé válhatnánk ezen a területen, de valamilyen oknál fogva inkább azt szeretnénk, ha azt gyorsabban főzünk, és inkább étvágygerjesztőnek tűnnek. Könnyű hozzáállásunk nem marad észrevétlenül, ennek eredményeként székrekedés.

Nem könnyű megszabadulni tőle. Sajnos a gyógyszertár hashajtóit kellemetlen meglepetések töltik fel - az senna-t tartalmazó gyógyszerek fájdalmas görcsöket, puffadást és a WC-k rossz időben történő késztetésének szükségességét okozhatják. Ezen felül gyakran függ ezek a gyógyszerek, és az idő múlásával a test nem reagál a bevitelre. A probléma továbbra sem oldódik meg: anélkül, hogy az étrendben bármit megváltoztatnánk, ugyanazt az ülő életmódot követjük, amely székrekedést okoz, ugyanakkor olyan hashajtókat használva, amelyek egy nap problémáját megoldják, de általában nem helyreállítják a bélműködést … De mivel az ősz az ideje, hogy bölcs döntéseket hozzon, itt az ideje, hogy változtasson valamit!

Kezdjük az egész család étrendjének áttekintésével. A tökéletes betakarítási idő egész télen friss zöldségekkel szolgált nekünk, tehát itt az ideje a salátákhoz! A kertből frissen vágott káposzta rekordmennyiséget tartalmaz rostot, és lédús sárgarépával kombinálva bármilyen asztalt díszít. A gyümölcs nélkülözhetetlen az egész család számára, ami azt jelenti, hogy az almának és a körtenek minden bizonnyal helyet kell foglalnia az asztalon. Ne felejtsük el a tiszta víz előnyeit - a táplálkozási tanácsadók napi 1,5 - 2 liter ivást javasolnak. Az új nap kitűnő kezdőpontja egy pohár víz, szobahőmérsékleten, üres hasán itatva - ez „felébreszti” a bélrendszert, és segít megszabadulni az emésztett étel maradványaitól. Az étkezési változások azonban messze nem állnak mindenben, amelyet meg kell változtatnunk az ősszel. A természetes komplex elősegíti a bél aktív működésének helyreállítását A normák fitomukilja, amelybe beletartozik a különféle útifű fajták - a Psyllium - magja és az otthoni szilva gyümölcse.

Ez a teljesen természetes összetétel gyengéd és kiszámítható, fájdalmas görcsöket vagy függőséget nem okozva. A Phytomucil-normákat alkotó oldható étrendi rost felduzzad a bélben, felszívva a vizet, és tartalmát gélszerű anyaggá alakítja, amely a testből a legkisebb erőfeszítés nélkül ürül ki. Ez a biokomplex biztonságos a terhes és szoptató nők, valamint az idősek számára. A Phytomucil sajátossága, hogy lágy és finom felszabadulást biztosít a beleknek, anélkül, hogy görcsös fájdalmakat és hirtelen sürgetést okozna - a tisztítás úgy történik, mintha önmagában! Elég elegendő egy termékcsomagot hígítani egy pohár kefirban, természetes joghurtban, juiceban vagy sima vízben, és a bél rendszeres munkája javul. A Fitomucil segíti az őszi hideg túlélését olyan könnyű érzéssel és magabiztossággal, hogy minden csodálatos lesz. A Phytomucil esetében a bél úgy működik, mint egy óra!