Az Agy és A Bél Közötti Nem Nyilvánvaló Kapcsolat: Hogyan Befolyásolja Az Egészséget. Gastroenterology

2023 Szerző: Abraham Higgins | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 23:18

Az agy és a bél közötti finom kapcsolat: hogyan befolyásolja az egészséget?

Az emberi test elképesztő. Még a leginkább kitartó acélideggel rendelkező emberek is kifelé nyugodtak lehetnek, de úgy érzik, hogy a gyomor szoros vagy elfordult a stressz miatt. Ez az érzés a bélben található hatalmas neuronhálózat munkáján alapul.

A neuronok bélhálózata hatalmas, amelyet gyakran "második agynak" vagy a bélidegrendszernek is neveznek. Összekapcsolt idegcsomókból áll a bél falában, és több mint 100 000 000 neuront tartalmaz ¹, ami meghaladja a gerincvelőben lévő számot.

A bél idegrendszer, mint az agy, használja mintegy 30 biológiailag aktív vegyi anyagok között az információ továbbítását sejtek, 90% az összes szerotonin a szervezetben található, a bélben ². A szerotonin az egyik kémiai hírvivő anyag, amelyen keresztül az idegsejtek "kommunikálnak" egymással, "transzmitterként" szolgálnak a belek és az agy kölcsönhatásában, valamint a bél motilitásának szabályozója. Így a bél- és központi idegrendszer szerkezete és funkciója hasonló, és állandó kölcsönhatásban vannak ¹.

Bél idegrendszer - miért van rá szükség?

A második agy nem a tudatos gondolatok vagy a döntéshozatal szülőhelye. A filozófia és a költészet az agyra hárul, de a bél idegrendszerének funkciója ugyanolyan fontos. Régóta ismert, hogy szabályozza az emésztést ¹. Az élelmiszer lebontása, a tápanyagok felszívása és az emésztetlen részecskék eltávolítása rendszeres, ritmikus izom-összehúzódásokat igényel, amelyek az ételt egyenletesen mozgatják a gyomor-bélrendszerben. Az idegrendszer csak szabályozza a bél komplex motilitását.

A bélrendszer a vagus idegen keresztül az agyhoz kapcsolódik. A vagus ideg rostok többsége információt szállít a bélből az agyba ¹. Ez azt jelenti, hogy a mindennapi érzelmi állapot befolyásolhatja a bélrendszert. Ha gyomorgörcsöt vagy "medvebetegséget" talál meglepetten, ez lehet az akut stresszre adott ilyen fiziológiás válasz példája.

Hogyan befolyásolja a krónikus stressz az immunitást (és a bél)?

Az elhúzódó stressz esetén a helyzet megváltozik: hosszú távon kémiai jelátvivők szabadulnak fel az agy szerkezetében (hipotalamusz és az agyalapi mirigy), valamint a kortizol felszabadul a mellékvesékben. Ez az immunrendszer elnyomását és egyik fontos kapcsolatának - T-sejtek (T-limfociták) ³ - diszfunkcióját okozza. Kevésbé biológiailag aktív anyagokat választanak ki, és ennek eredményeként nemcsak az immunitás csökken, hanem a gyomor és a bél motilitása is megsérül. Ez a típusú válasz hasonló a krónikus fertőzéseknél bekövetkező változásokhoz ³. Ezenkívül a krónikus stressz esetén az agy állandó üzeneteket küld a szerveknek, beleértve a beleknek, hogy valami rosszul ment.

Miért irritálja a bél?

Az irritábilis bél a gyomor-bélrendszer izomfalának rendellenes mozgása, fokozott fájdalomérzékenység, valamint az agy és a gyomor-bélrendszer közötti összetett kölcsönhatások eredménye.

Ennek a betegségnek a fő kockázati tényezői a stressz, az egészségtelen étrend (gyorsétterem, alkoholfogyasztás), a vékonybél bakteriális túlnövekedése, a bél vírusos vagy bakteriális fertőzései (fertőző gastroenteritis), a dohányzás és az ülő életmód is.

Az irritábilis bél olyan funkcionális rendellenességre (nem megfelelő bélfunkció) utal, amely számos tünethez vezet. Különböző súlyosságúak lehetnek, szinte észrevehetetlentől a szignifikánsig. Globális értelemben az emberek 15% -a szenved ettől a problémától, és 25% -uk súlyos betegségben szenved, olyan tünetekkel, amelyek megszakítják a mindennapi életet ⁹.

A leggyakoribb tünetek: hasi görcsös vagy szúró fájdalmak (ezek jobban javulnak a fürdőszobába való bejutás után, és még rosszabbok étkezés előtt), felesleges gáz, puffadás, bélváltozás, valamint váltakozó időtartamú hasmenés és székrekedés. Ezeket a jeleket gyakran fokozza a szorongás.

Hogyan tévedhetünk össze a diagnózissal?

Gyakran nehéz megkülönböztetni az "irritábilis bél" -et más súlyosabb bélbetegségektől, például a gyulladásos bélbetegségtől. Ennek a két állapotnak hasonló tünetei vannak, de eltérő problémák és a kezelés eltérő.

A diagnosztizáláshoz általában alapos kórtörténet, laboratóriumi és endoszkópos vizsgálatok kerülnek felhasználásra. A Róma ^4. kritériuma szintén segít, amely szerint a funkcionális rendellenesség valószínűbb, ha ismétlődő hasi fájdalom van. Az elmúlt három hónapban átlagosan hetente legalább egyszer kell fordulnia elő, és két vagy több további tünettel kell társulnia: a bélmozgással (WC-bemenéssel), a széklet gyakoriságának változásával, a széklet alakjának vagy megjelenésének megváltozásával kell társulni.

Számos olyan riasztó tünet van, amelyre oda kell figyelni, és amelyek nem fordulnak elő az "ingerlékeny bélben": a testhőmérséklet emelkedése, a vér megjelenése a székletben, nem motivált fogyás, a tünetek éjszaka kezdete, állandó súlyos hasi fájdalom. Amikor megjelennek, konzultálnia kell egy gastroenterológussal vagy terapeutával.

Miért a jóga és a Fodmap diéta?

Tekintettel a bél és az agy közötti összetett kölcsönhatásokra és a stressz jelentős szerepére, az irritábilis bél kezelése integrált megközelítést igényel. Természetesen csökkentenie kell a stressz szintjét. Például fizikai testmozgással, ideértve a jógát is. A fokozott rugalmasság mellett az ászanák segítenek a testtel való tudatosabb kapcsolat kialakításában. Az izmok és a ligamentumok jeleket küldenek az agyra, előidézve az endorfinok felszabadulását. Ez nemcsak az izmok relaxációjához, hanem az érzelmi háttér stabilizálásához vezet. A meditációk hasonló módon működnek. Csökkentik a bél csíkos és simaizmok feszültségét, enyhítik az általános feszültséget.

Az irritábilis bél egészségének javításának másik módja az alacsony FODMAP ⁵ étrend alkalmazása.

A név származik az első betű a termékek, amelyek el kell kerülni: F ermentable (fermentált vagy fermentálható), O ligosaccharides (oligoszacharidok), D isaccharides (diszacharidok), M onosaccharides (monoszacharidok) egy második P olyols (poliolok).

Az étrend Ausztráliában került kidolgozásra, és magában foglalja a különféle természetes cukrok, a mesterséges édesítőszerek mennyiségének csökkentését. Ezek az anyagok képesek visszatartani a vizet, és baktériumok erjesztik őket. Ennek a folyamatnak a során nagy mennyiségű metán és szén-dioxid szabadul fel, ami puffadáshoz és hasi fájdalomhoz vezet. Az étrend az étrend csökkenését jelenti:

oligoszacharidok: búza, rozs, árpa (kenyér, pékáruk, gabonafélék), vörös bab és szójabab, borsó, répa alapú termékek. Gyümölcsök, például őszibarack, datolyaszilva, nektarin, valamint szárított gyümölcsök (különösen aszalt szilva), görögdinnye;

• diszacharidok: laktóztartalmú ételek, például tej;
• monoszacharidok: alma, körte, mangó, cseresznye, magas fruktóztartalmú gyümölcslevek, kukoricaszirup, méz;
• poliolok: gombák, karfiol, zöldborsó.

E termékek helyét az étrendben a citrusfélék, a dinnye, a passionfruit, a bogyós gyümölcsök, a zöldségek (sárgarépa, uborka, káposzta, tök), a gabonafélék (hajdina, cirok, quinoa), diófélék, sovány hús, hal, baromfi, tojás, laktózmentes, mandula vagy rizs tej, kemény sajt, feta, túró.

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az étrend hátterében álló emberek 86% -a állapította meg állapotának javulását irritábilis bél miatt ⁵. Kevesebb fájdalom, puffadás és kevesebb székrekedés / hasmenés volt.

A siker kulcsa az átfogó kezelés

Gyógyszeres támogatásra van szükség az irritábilis béltel járó eredmények eléréséhez. Ezért tanácsos olyan gyógyszereket szedni, amelyek enyhítik a görcsöket és összehangolják a bél simaizmainak munkáját. Fontos, hogy a gyógyszer szelektív legyen, vagyis a bélben működjön anélkül, hogy más testrendszereket befolyásolna.

Így működik a Duspatalin ^® 135 mg, kifejezetten irritábilis bél kezelésére kialakítva ⁶. A Duspatalin ^® 135 mg 15 percen belül elkezdi működni ⁷, enyhítve a fájdalmat és a görcsöket. Legalább 28 napos kezeléssel a ⁸ Duspatalin ^® küzdi a tünetek komplexumát, kiküszöböli a fájdalmat és normalizálja a bélműködést.

Csak a bélben dolgozva közvetlenül a simaizomsejtekre hat, ezért nincs szisztémás mellékhatása, és határozatlan ideig használható. A gyógyszer hatása 6 hónapig tart ⁸.

Az agy és a belek elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz, és amikor a belekben problémák merülnek fel, ez tükröződik az egész szervezet munkájában. Ha az irritábilis bél zavarja az életet, akkor itt az ideje, hogy gondoljon a jógára, a speciális étrendre és a gyógyítására szolgáló gyógyszerek szedésére. Mint például Duspatalin ^® 135 mg. Ezzel a bél zavartalan.

Regisztrációs szám: RUS237535, 2019. november 05.

források

1. Meenakshi Rao, Michael D. Gershon. A bél és azon túl: a bélrendszeri idegrendszer neurológiai rendellenességekben. Nat. Fordulat. Gastroenterol. Hepatol. 2016, szeptember: 13 (9): 517-528. URL:
2. Joel C. Bornstein, szerotonin a bélben: Mit csinál? Front Neurosci. 2012-ben; 6: 16. URL:
3. Chris Mavrangelos, Melissa A. Campaniello, Jane M. Andrews, Peter A. Bampton, Patrick A. Hughes. A longitudinális elemzés azt mutatja, hogy a tünet súlyossága befolyásolja az immunprofilot irritábilis bél szindróma esetén. Belek. 2017. url:
4. Brian E. Lacy, Nihal K. Patel. Római kritériumok és az irritábilis bél szindróma diagnosztikai megközelítése. J. Clin. Med. 2017 nov. 6 (11): 99. URL:
5. Wathsala S. Nanayakkara et al. Az alacsony FODMAP étrend hatékonysága irritábilis bél szindróma kezelésében: a mai napig rendelkezésre álló bizonyítékok. Clin. Exp. Gastroenterol. 2016; 9: 131-142. URL:
6. Útmutatások a Duspatalin® (Mebeverin) 135 mg gyógyszer orvosi alkalmazásához, filmtabletta, 2017.2.5.
7. Ivashkin V. T., Mayev I. V., Baranskaya E. K. et al. Az orosz gasztroenterológiai szövetség ajánlása a kolesztiázis diagnosztizálására és kezelésére, RZHGK 2016; 3: 64-80.
8. SZÉP. Klinikai gyakorlati útmutató. Irritált bél szindróma felnőtteknél: Az irritábilis bél szindróma diagnosztizálása és kezelése az alapellátásban. 2008. február. Frissítve 2017. március. Elérhető: https://www.nice.org.uk/guidance/cg61/evidence/full-guidance-pdf-196701661 (elérhető 18.21.1-én)
9. Minushkin O. N., Elizavetina G. A., Ardatskaya M. D. Gyógyszeres kezelés a belek és az eperendszer funkcionális rendellenességeire, amelyek főként hasi fájdalommal és szélgörcsökkel fordulnak elő. Klinikai farmakológia és terápia. 2002; 1: 24-26.
10. A gyomor-bél rendellenességek nemzetközi alapja. Statisztika. 2016. május 10.

Ezen felül:

www.aboutibs.org/facts-about-ibs/statistics.html https://www.medicalnewstoday.com/articles/37063.php https://www.emedicinehealth.com/iriritable bél szindróma / em.htm cikk # honnan tudhatja, hogy van-e ibs - tesztek https://www.news-medical.net/health/Irritable-Bowel-Syndrome-(IBS)-and-Stress-Response.aspx https:// s3.gi.org/patients/cgp/pdf/ibs.pdf https://www.sciencedaily.com/releases/201706-06-1720122901.htm https://www.scationalamerican.com/article/gut-second- agy /