Utazás A Terhesség Alatt. Terhesség és Szülés

2023 Szerző: Abraham Higgins | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-30 05:00

Utazás a terhesség alatt

Terhesség alatt utazhatok? Mit kell előre látni, mit kell keresni?

Kiválasztottuk a hét legfontosabb kérdést, amelyeket figyelembe kell venni a terhességi vakáció tervezésekor.

Meddig lehet utazni?

A helyzetben lévő nyaralás legjobb ideje a második trimeszter, 14–26 hét. Már hátrahagyta az első trimeszter toxikózisát, és ezzel együtt - reggeli betegség és rossz közérzet, reakció a szagakra és a kimerültségre. Ugyanakkor a hasa még nem olyan nagy, és mindaddig, amíg nem zavarja a mozgását, elég könnyű és magabiztosnak érzi magát. ragaszkodjon ahhoz, hogy a hosszú utakat legkésőbb a terhesség hetedik hónapjában kell megtervezni, mivel ezen időszak után fennáll a koraszülés veszélye. Nem valószínű, hogy azt akarja, hogy a baba vonatkocsiban vagy repülőgép ülésben születjön.

Segít az egészségbiztosítás?

A nemzetközi szabályok szerint az egészségbiztosítás nem terjed ki a terhességgel és szüléssel kapcsolatos esetekre (bár egyes országokban ez legfeljebb 12 hétig érvényes). Ne feledje ezt, és tegyen lehetővé további költségeket az előre nem látható egészségügyi költségek fedezésére.

Mikor jobb megtagadni az utazást?

Mindenképpen meg kell vitatnia a nőgyógyászával a jövőbeli utazását.

Vannak olyan súlyos orvosi ellenjavallatok, amelyekkel a legjobb nem tréfálni. Ezek tartalmazzák:

Krónikus betegségek és allergiás reakciók súlyosbodása.

• Problémák a méhlepény kialakulásával, alacsony helyével. Ebben az esetben még egy kis terhelés is növeli a méh vérzésének kockázatát.
• Nefropátia (gesztózis, késői toxikózis).
• A terhesség megszűnésének veszélye.

Reméljük azonban, hogy ezek a betegségek nem érintik Önt, és kellemes házimunkákkal vannak elfoglalva - Ön dönt, hogy hová menjen. By the way, most jobb, ha egy társaságban utazik (a férjével, anyáddal vagy barátnőjével), ebben az esetben magabiztosabb lesz.

Hová menjen?

A terhes nőknek természetesen néha vannak „saját furcsaik”, ám az Ön helyzetében jobb, ha nem tervez nyaralást egzotikus országokban (például Afrika, Kuba, Mexikó, Ázsia stb.). Ennek számos oka lehet. Először is, elég messze vannak, hogy a repülés hosszú és fárasztó legyen. Másodszor, ez egy teljesen más éghajlati övezet, ami azt jelenti, hogy hőmérsékleti esésekkel és problémákkal jár az akklimatizációval. Végül, sajnos, Afrikában és Ázsiában sem senki sem törölte ki a fertőző betegségeket.

Biztonságosabb és biztonságosabb a hasonló éghajlati viszonyú országokba menni - Horvátországba, Franciaországba, Spanyolországba, Svájcba és a balti országokba. Közelebbi és olcsóbb lehetőségek - Krím, Valdai, Seliger.

Mit tegyen nyaralni?

A legfontosabb dolog nem extrém! Még ha az ismerősök körében is korábban kockázatos lánynak ismerték, akkor jobb, ha inkább a legkevésbé traumás pihenést részesíti előnyben. Ezért minden szélsőséges sport most kizárt az Ön számára - szörf, hegymászás, búvárkodás, hegyi síelés, kerékpározás.

Mi maradt? Nem olyan kevés! Sétálhat, bogyókat szedhet az erdőben, csónakázhat vagy horgászhat. Azt mondják, hogy a várandós nők különleges természetű egységet éreznek a természettel. Hallgassa meg érzéseit, tartsa fenn az energiát és a napenergia töltését, és próbálja továbbadni azt a baba számára.

Kiváló tevékenység a várandós anya számára az úszás, különösen tiszta tengervízben. Az úszás rendkívül előnyös az izom-csontrendszerre, a vérkeringésre és a szív-érrendszerre.

Mit nem lehet megtenni?

Maradjon hosszú ideig a napon. Valójában nem terhes nőknek nem ajánlott ezt megtenni, de számodra ez a követelmény egyszerűen létfontosságúvá válik. A hosszú napfény hatására méh vérzés léphet fel, befolyásolhatja a szívet és az ereket (majd majd elájulhat), varikozusokat válthat ki, és növeli a bőr korfoltjait. Kerülni kell a napsugarak 12-17 órát - ez az úgynevezett időszak. "Aktív nap".

• Baromi jó. Ha ez megtörténik, próbáljon melegedni a lehető leghamarabb: melegfürdőbe megy, igyon több forró teát málna, gyömbér, citrom stb.
• Kísérletezzen új termékekkel. A táplálkozás szempontjából jobb a régi szokások megtartása és az új, különösen egzotikus ételek kipróbálása.

Milyen szállítás előnyösebb a várandós nők számára?

Nehéz egyértelműen megválaszolni ezt a kérdést: a szállítás minden típusának megvan a maga előnye és hátránya a várandós nők számára. Döntsd magad:

Repülőgép

Kétségtelen, hogy a leggyorsabb szállítási mód, de a felszállás és a leszállás során a légköri nyomás hirtelen megváltozik, ez ér-összehúzódást és akár a korai placentális megbomlást idézhet elő (különösen, ha korábban voltak vele problémák). Ha végül is repülnie kell, próbáljon nem állandóan ugyanabban a helyzetben ülni, sétálni a kabin körül, egyszerű karokkal és lábakkal gyakorolni (legalább forgatni a kezét és lábad), emelkedni a lábujjain stb. nem volt stagnálás.

Mellesleg, ne feledje, hogy a bejelentkezéskor orvosi jelentést kell benyújtania, amelyben kijelenti, hogy valószínűtlen, hogy a következő 72 órában szül.

Vonat

Nem rossz megoldás, de csak előre gondoskodjon a maximális kényelemről. Az Ön választása legalább egy kupé, vagy még jobb - egy SV, és minden bizonnyal egy alsó polc. Töltsön fel elegendő mennyiségű alkoholos törlőt, hogy megtisztítsa a kezét és a különféle praktikus tárgyakat.

Autó

A jó dolog az, hogy időről időre megállhat az út mentén, ahogy szeretné. Sokkal jobb ezt megtenni 200–250 km-enként 5-10 perc alatt. Jobb, ha a várandós anya ül a hátsó ülésen, hogy ne nyugtassa gyomrát a műszerfal felé. A megbízható biztonsági övek előfeltétele. Ne nyomja meg a gyomrot, hanem csak alulról támogassa. A hűtőtáska ivóvízzel, gyümölcsitalral, könnyű ételekkel szintén hasznos lehet az út során. Ha nincs ilyen zacskó, előzetesen fagyaszthat több üveg vizet, kompótot, gyümölcsitalot, és magával viheti - ezek biztosan hasznosak lesznek az utazás során.

Helyezzen egy kényelmes párnát a háta alá, hogy csökkentse a gerinc stresszét.

Röviden: a terhesség nem indokolja a nyaralást és az utazást! Csak mindent átgondolnia és kiszámítania kell, és akkor valóban élvezheti nemcsak a tengert, a napot és a friss levegőt, hanem az új pozícióját is.