Tartalomjegyzék:
2023 Szerző: Abraham Higgins | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-30 05:00
Fogyás terhesség alatt
A súlygyarapodást a csecsemő, a méh, a méhlepény súlya, a test folyadékmennyiségének növekedése, mellnagyobbítás, a zsírszövet lerakódása a combon, a fenékén végzi.
Mi a súlygyarapodás a terhes nőkben?
A súlygyarapodás szinte minden terhes nőt és nőgyógyászát aggodalomra ad okot. Az alma-túrós étrend szigorúan büntetendő a 200 gramm „túllépésért”.
Bár mindenkinek megvan a saját nyereségrátája, emellett a súly növekedhet "ugrásokban" - egy héten nem adhat hozzá semmit, egy másikban pedig kétszer annyit, amennyire szükséges.
A súlygyarapodást a csecsemő, a méh, a méhlepény súlya, a test folyadékmennyiségének növekedése, mellnagyobbítás, a zsírszövet lerakódása a combon, a fenékén végzi.
Miben függ a súlygyarapodás?
A súlygyarapodás nagymértékben függ a nő testtömegétől a terhesség előtti súlytól, például a kezdetben a teljes testtömeg kevesebb, a vékony testtömeg pedig többet jelent. A testtömeg-index (BMI) kiszámításával megtudhatja, mekkora megengedett hozzáadni a terhesség alatt: a testtömeget kilogrammban el kell osztani a magasság négyzetméterben kifejezve. A normál index 19,8-25,9. 19,8-nál kisebb BMI-vel 12,5 és 18 kg közötti súlyt hordozhat. 19,8–26 BMI esetén 11,5–16,5 kg megengedett. 26-nál nagyobb BMI esetén 7-11 kg-ot adhat hozzá.
