Hogyan Lehet Enyhíteni A Toxikózis Tüneteit? Terhesség és Szülés

2023 Szerző: Abraham Higgins | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 23:18

Hogyan lehet enyhíteni a toxikózis tüneteit?

A hányinger a terhesség egyik jele, amely szó szerint a város beszédévé vált. A toxikózis szerencsétlenné válik a legtöbb terhes nő számára. De kevesen tudják, hogyan kell kezelni ezt a feltételt. Nem minden szülés előtt álló klinikai orvos ad jó tanácsokat a toxikózis gyógyszer nélküli kezelésére. És mégis léteznek ilyen eszközök.

Mi az?

A hányinger a terhesség egyik jele, amely szó szerint a város beszédévé vált. A toxikózis szerencsétlenné válik a legtöbb terhes nő számára. De kevesen tudják, hogyan kell kezelni ezt a feltételt. Nem minden szülés előtt álló klinikai orvos ad jó tanácsokat a toxikózis gyógyszer nélküli kezelésére. És mégis léteznek ilyen eszközök.

A korai szakaszban

A korai (vagyis a terhesség korai szakaszában fellépő) toxikózis gyakori dolog. Időnként ilyen állításokat is hall: „Nagyon aggódok. 9 hetes vagyok, és egyáltalán nincs toxikózis. Talán valami nincs rendben velem. Hallottam, hogy a toxikózist kötelezővé kell tenni, különben valami nincs rendben a kicsikkel."

Miért történik ez?

Mindenekelőtt azt kell mondani, hogy a toxikózist a nem megfelelő életmódnak, egy őrült munkatempónak, a kedvezőtlen ökológiának és az egészségtelen étrendnek köszönjük. A falvakban élő nők, akik minden nap friss levegőben vannak, sokkal kevésbé hajlamosak erre a sújtásra. Egy modern üzletasszony egész nap a számítógépen tölti, dugókban áll vagy egy óránál több tömegközlekedést tölt, az utcán napi 10 percnél több van.

Természetesen, ha van lehetőség, jobb, ha egy terhes nő elhagyja a munkát, az országban lakik, sokat sétálhat és természetes termékeket fogyaszthat. De mindannyian megértjük, hogy csak kevés engedheti meg magának. Mit kell tennünk a többieknek?

ajánlások:

Próbáljon legalább fél órát sétálni egy nap. Ha lehetséges, ne busszal, hanem gyalog menjen el a metróba.

• Ha reggel felébred, ne ugorj azonnal az ágyból, enni egy marék diót vagy egy pár süteményt, amelyeket este az ágyon fektet az asztalra.
• Próbáljon szopni egy mandarin vagy citrom ékkel. Néhány esetben a savanyúság segít, de másokban a sav fordított reakciót vált ki, fokozva az émelygést. Hallgassa meg testét.
• Ne erőltesse magát kiadós reggelire és vacsorára. Jobb, ha két óránként enni valamit (keksz, sajt, alma). Van egy könnyű snack a pénztárcájában.
• Egyél proteinben gazdag ételeket (bab, gabonafélék, diófélék, magvak, hal, hús, tej). A tej és a tejtermékek szintén gazdag kalciumban, ezek nagyon szükségesek a születendő gyermeke számára a sejtek felépítéséhez. Ha nem tud enni, próbáljon csak a legegészségesebb ételeket enni.
• Néha sós keksz, enyhén sózott uborka, káposzta segít.
• Étkezés után ne rohanjon, engedje magának, hogy feküdjön néhány percig.
• Ne egyen zsíros vagy fűszeres ételeket, hideg és meleg ételeket;
• Néhány ember számára előnyös, ha a prenatális vitaminokat éjjel veszi be. Ezek közé tartozó folsav enyhítheti a toxikózis tüneteit.
• Egész egzotikus recept: reggel az ágyban fekve igyon egy pohár vizet egy teáskanál almaecettel és egy teáskanál mézzel.
• Ásványvíz (Narzan, Borjomi) segít. Ha megkönnyebbülést okoz, mindig tartson egy üveg vizet a pénztárcájában.
• A menta bizonyított gyógymód. Használhat borsmenta rombuszokat, borsmenta gumit vagy borsmenta teát. Az első kettő jól használható nyilvános helyeken, hogy gyorsan enyhítse a hányingert.
• Masszírozhatja a fej és a nyak területét. A pihentető hatás mellett csökkenti az agyközpontok ingerlékenységét.

Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek a toxikózis leküzdésére irányulnak, de ezeket csak orvosa tanácsára szabad felhasználni.