Bőrápolás Terhesség Alatt. Terhesség és Szülés

2023 Szerző: Abraham Higgins | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-30 05:00

Bőrápolás terhesség alatt

A terhesség csodálatos, de ugyanakkor nehéz idő az egész test számára. Beleértve a bőrt.

De sok problémát meg lehet akadályozni, ha erről előre ismeri.

Bőr pigmentáció

A komplex megváltozhat terhesség alatt. Időnként még a terhes nők maszkjáról is beszélnek - világoskék korfoltokról, amelyek a homlokon vagy az arcán jelennek meg. Néha a figyelmeztető anyák észreveszik, hogy sokkal könnyebben elpirulnak, mint korábban, enyhén elpirulnak a fül, a szemhéj és az arc környékén. Teljesen ártalmatlan, az életkor folytán megszűnik a szülés után, és fokozatosan eltűnik az a képesség, hogy elpiruljon vele vagy anélkül.

Gyakran megfigyelhető a fokozott pigmentáció a test egész területén. A terhes nő testében több ösztrogén és progeszteron képződik, és ennek ellenére a mellbimbók, az életkor foltok és az anyajegyek kissé elsötétülhetnek. Ebben az időszakban tanácsos kerülni a nyílt napfényt és az ultraibolya sugárzást - ne távozzon fényvédő és megbízható fejfedő nélkül.

Ne kísérelje meg orvosolni a helyzetet hámozási és fehérítő eljárásokkal - terhesség alatt a bőr nagyon érzékenyé válik, és az agresszív tevékenységek nem a lehető legjobb módon befolyásolják.

kiütések

Időnként a terhesség nem a legkellemesebb meglepetés, különféle bőrkiütés formájában. Lehet:

Pattanások (pattanások)

A megváltozott hormonális szint mellett jelenik meg. Ne próbálja meg a bőrt önmagában tisztítani mélytisztítással, gőzöléssel stb. Terhesség ideje alatt jobb, ha gyengéd olajokat használ, amelyek finoman megtisztítják a bőrt. A testének mostantól megnövekedett mennyiségű A és E vitaminra van szüksége (kombinálva is beveheti őket - például az "Aevit" készítményben), de először konzultálnia kell nőgyógyászával.

Kiütés a bőr redőiben

Ezt a kellemetlen jelenséget gyakran bőrpír és viszketés kíséri. Vigyázzon a fehérneműre - tiszta pamutból kell készülnie. Próbálja meg gyakran szellőztetni a bőrt, hogy szabadon lélegezzen. A bőrkiütés hígított citromlével történő kenése szintén segíthet.

Viszketés (gyakrabban a sacrum területén, de néha az egész testben előfordul) segít megbirkózni az A és D vitaminokkal. Adjon hozzá olívaolajat az étrendhez, ne felejtse el a sárgarépát, tojássárgáját, tengeri halak zsíros fajtáit, narancs zöldségeket és gyümölcsöket, csíráztatott búzát. és diófélék. A ricinusolaj viszkető területeken alkalmazható.

Vénás bajok

A lábak vénás „pókjai” és „csillagjai” gyakran először jelennek meg a terhesség alatt - gyakran önmagukban mennek el, bár csakúgy, ha jó lenne, ha ilyen jelenséget mutatnának a flebológusnak.

Striák

Ez egy különálló probléma, amely a várandós anyák számára nagy aggodalomra ad okot. Sajnos a legtöbb nőnek genetikai hajlama van a striákra. Tehát kérdezd meg anyádat - ha terhesség alatt volt ilyen problémája, akkor különös figyelmet kell fordítania a mellkas, a comb és a has bőrére.

A striák (ezek "terhességi csíkok", ízléses stréák is) a hormonális szint megváltozásának ismét megjelennek. A bőrben nincs fehérje és elasztin, ezért vékonyodni kezd (különösen azokon a területeken, ahol a leginkább nyújtják). A test arra törekszik, hogy a kötőszövet felépítésével a lehető leggyorsabban „bezárja” az intradermális könnyeket (hasonlóan ahhoz, ahogy a seb gyógyul sérülés után). Először a kötőszövet rózsaszínű vagy lila árnyalatú, majd az erek száma csökken, fehéresé válik, és még a cserzés sem változtatja meg színét.

Hogyan lehet megelőzni a striákat?

Enni megfelelőenanélkül, hogy elviszték édességekkel és süteményekkel. Egyrészt ez segít elkerülni a túlsúlyt, másrészt kedvező hatással lesz a bőrre. Mint azt kiderült, a bőrnek különösen szüksége van fehérjékre (amelyekből a kollagén és elasztin szintetizálódik), valamint zöldségekre (vitaminok, karotinoidok és más hasznos anyagok forrása). Egyébként a vitaminokról. Vegye figyelembe az E-vitamint (tokoferol). Úgy gondolják, hogy ő védi a sejtmembránokat az oxidatív pusztulástól. Ha terhes nők számára komplex vitaminokat szed, akkor szinte az összes komplex része. De talán szükség van további E-vitamin forrásokra. Különösen gazdag a gabonafélékben, a palántákban (búza, rozs, borsó), a zöldségekben - paradicsom, saláta, borsó, spenót, petrezselyem, csipkebogyó. Az E-vitamin kiváló forrása a finomítatlan növényi olajok: napraforgó, szója,gyapotmag, földimogyoró, kukorica, homoktövis.

• Kívül járjon. Az E-vitamin akkor is segít, ha külsőleg alkalmazzák - ez (más zsírban oldódó vitaminokkal együtt) a "striák" (gélek, krémek, olajok) legtöbb speciális gyógymódjának része. A terhesség harmadik hónapjától kezdve alkalmazhatók, miközben a bőr nem feszült meg különösen. Lefekvés előtt kenje meg a "kockázati zónákat" - ez elősegíti a fibroblasztok - a kollagént és elasztint termelő sejtek - aktivitásának aktiválását.
• Külső támogatás. Viseljen speciálisan prenatális melltartót. Ez segít csökkenteni a gerinc és a hasi izmok terhelését. De még mindig, próbáljon meg nem visszaélni azzal, hogy az izmok önmagukban működjenek. Ha otthon vagy, akkor kb. 2 órán át viselje egy két órás szünettel, hogy a hasi izmok önmagukban működjenek.

Minél rugalmasabb a bőr, annál könnyebb lesz kezelni a striákat. A bőr rugalmasságát a következő módszerekkel lehet növelni:

Hideg és meleg zuhany. Tökéletesen javítja a vérkeringést és rugalmasabbá teszi a bőrt. Az alábbiak szerint ismertetheti az eljárás megfelelő végrehajtását. A víz elején kellemes hőmérsékletűnek kell lennie. Ezután kapcsolja be a legforróbb vizet (de ha korábban még soha nem vett kontrasztos zuhanyt, először próbálja meg enyhíteni a hőmérsékleti kontrasztot, váltakozva a szoba és a hideg víz között). 30 másodperc után kapcsolja ki a forró vizet, és 20-30 másodpercre nyissa ki a hideg vizet. Aztán újra meleg. Ezt 3-5 alkalommal meg kell ismételni. Az eljárást hideg duzzasztóval fejezzük be. Fontos pont - a kontrasztzuhany nem használható, ha a terhesség megszűnésének veszélye áll fenn!

• Egy egyszerű és hatékony gyógymód a masszázs, különösen a striák kezelésére szolgáló krémekkel kombinálva. Próbálja ki például egy csipetmasszázsot, amely finoman meghúzza és húzza a bőrt. Masszázs a "veszélyeztetett területeken" 10 percig. Mellesleg, ez kiválóan megelőzi a cellulitot. A masszázshoz használhat nem túl kemény keféket vagy lószőrös ujjatlan kesztyűt (száraz vagy nedves, fürdés vagy zuhany alatt). Masszírozza a bőrt kis körökben, ügyelve arra, hogy ne nyomja meg túl erősen. A masszázst mindig a perifériáról a középpontra végzik - a végtagoktól a szívig. Ha ujjmasszírozót használ, akkor mindenképpen kenje meg a bőrt speciális krémmel vagy géllel.

A terhesség alatt fellépő bőrproblémák nem halálosak, de arra késztenek, hogy komoly figyelmet fordítsanak étrendjére és életmódjára. Hallgassa meg testének jelzéseit!