Élet Prosztatitisz Után. Andrológia (férfi Betegségek)

Tartalomjegyzék:

Élet Prosztatitisz Után. Andrológia (férfi Betegségek)
Élet Prosztatitisz Után. Andrológia (férfi Betegségek)

Videó: Élet Prosztatitisz Után. Andrológia (férfi Betegségek)

Videó: Élet Prosztatitisz Után. Andrológia (férfi Betegségek)
Videó: Prosztatagyulladás kezelése | Dr. Merth Gábor urológus 2023, Lehet
Anonim

Élet prosztatitisz után

Image
Image
Image
Image

A prostatitisz túlélő férfiak többsége megpróbál megszabadulni a betegség legkisebb emlékeitől, és visszatér korábbi életébe. De ezt óvatosan meg kell tennie, mert a betegség mindig visszatérhet, ami azt jelenti, hogy mindent meg kell tenni a visszaesés megelőzése érdekében.

Ajánlott, hogy ne felejtsük el a remisszió három legfontosabb szabályát, nevezetesen diéta betartását, sportolást és drogprevenciót.

Diéta a prosztatitisz megelőzésére

Diéta prosztatagyulladással és utána nemcsak a fogyásnak, hanem a test egészének javítására is irányul. Gyakran a kellemetlen tünetek megszabadulása után a betegek abbahagyják az étrend ellenőrzését, amit nem szabad megtenni. Még akkor is, ha az orvos azt mondta, hogy már nincs prosztatagyulladása, be kell tartania bizonyos étkezési szabályokat:

● Teljesen távolítsa el a prosztatat irritáló ételeket, amelyek gyulladáshoz vezethetnek. Hagyja fel a sült, zsíros és fűszeres alkoholt.

● A kezelés idejéhez hasonlóan szükséges korlátozni a magas koleszterinszintű élelmiszerek fogyasztását.

● A gyomor-bélrendszer normál mûködésének fenntartása érdekében fontos erjesztett tejtermékek, elsõsorban alacsony zsírtartalmú termékek fogyasztása.

● Betegség és gyógyszeres kezelés után a beteg immunrendszere gyengül, ezért fontos, hogy a napi étrendbe vitaminokkal gazdag ételeket szerezzenek.

A tiltott listán szerepel az alkohol, sült és fűszeres ételek, pékáruk, félkész termékek, kávé, konzervek, gombák és füstölt húsok. Inkább nem használja őket még a remisszió ideje alatt is.

Fontos, hogy az étrendje friss gyümölcsleveket és kompótot, sovány halat és húst, zöldségeket és gyümölcsöket, gabonaféléket, tejtermékeket, tenger gyümölcseit és mézet tartalmazzon.

Ez az étrend nem túl szigorú, de elkerüli a prosztata visszatérését.

Gyakorlat a prosztatagyulladás megelőzésére

Nagyon fontos, hogy a gyógyulás után ne térjen vissza az előző ülő életmódhoz. Ha nincs idő az edzőterem látogatására, akkor napi tíz percet kell fordítania a speciális torna számára.

Például az Arnold Kegel nevű orvos által tervezett gyakorlatokat munka közben vagy számítógépnél ülve lehet elvégezni. Ezek egyszerűek, de nagyon hatékonyak.

Kegel torna:

● A medence izmainak összehúzására, a fenék feszítésére és a végbélizom gyűrűjének behúzására 5-7 másodpercre, majd a lehető legnagyobb mértékben pihentetni azokat. A gyakorlatot tízszer kell megismételni, folyamatosan növelve egy összehúzódás idejét.

● Vizelet közben szakítsa meg a vizeletáramot 5 másodpercre, majd folytassa a folyamatot. Ez a gyakorlat néha kellemetlenséget okoz az alsó hasban és a húgycsőben, de néhány nap után eltűnik.

Ne korlátozódjon a terápiás gyakorlatokra, próbáljon több időt tölteni a szabadban, sétálva és felmenve a lakás lépcsőjére, és ne a liftben.

Kábítószer-megelőzés a prosztatagyulladás megelőzésére

A krónikus prosztatagyulladás kellemetlen tüneteinek visszatérésének megakadályozása érdekében ne felejtsük el a gyógyszerek alkalmazását. A fő kezelési ciklus befejezése után is évente 2-3 alkalommal kell gyógyszeres megelőzést végezni. Az ilyen megelőzés nemcsak megakadályozza a prosztatagyulladás visszatérését az ember életébe, hanem védelmet nyújt az adenoma és a meddőség ellen is.

A téma által népszerű